Boy Uzatma Egzersizleri – Doğal Boy Uzatma Teknikleri
Özellikle bayanlarda olan boy kısalığı nedeninden ötürü erkeklerin yanında kendine bir kuruntu yapıp, çekinir yapıda olmuşlardır. Türkiye boy ortalamasına bakıldığında kadınlarda ortalama 1.65, erkeklerde ise 1.70’dir. Bu oran özellikle 15 yaşlarına gelene kadar bütün çocuklarda aynıdır. Ülkemizde boy kısalığı sorununu çözmek için çocuklarımıza tekrardan süt içirilmemektedir. Bildiğimiz gibi süt yüksek miktarda kalsiyum taşıdığından kemiklerin büyümesini ve gelişmesini sağlar.
Boy uzatma egsersizlerinden önce boy uzamasını durduran faktörler üzerinden geçeceğim. Çünkü bu konuyu bilmezseniz yalnışlıkla bu tür boy uzatmayı engelleyen hatta boy uzamanızı durdarabilirsiniz. Evet ilk aşama elinizde olmayan bir nedenden yani genlerinizden kaynaklanmaktadır. İkinci neden de yine sizin elinizde olmayan bir nebze genlerden kaynaklanan ergenliğe geç girilmesi nedenidir. Ergenliğe geç giren insanlar hem zihinsel, hem de fiziksel olarak kısmını sonradan yaşarlar.
Elinizde olan imkanlar ise beslenmedir. Siz beslenmenizi doğru bir şekilde yaptıktan sonra boy uzamasını sağlayan egsersizleri de yaptınız mı boy uzamasını engelleyen faktörler sizi fazla ilgilendirmez. Çünkü siz elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz anlamına gelir. Zaten belirli hesaplamalar ile boyunuzun ne kadar uzayabileceğini bugün hesaplanabilmektedir. Bu hesaplamalar yaparken sizin anne ve babanızın boy uzunluğu ve yakınlarınızda boyunun ortalama uzunluğu istenmektedir. Bu hesaplamayı yapabilmek için arama motorunuza Boyum ne kadar uzar basketbol yazınız. Böylece www.basketbolbilgi.com sitesi ekrana gelecek ve böylece boyunuzun ne kadar hesaplayabileceğini bulabileceksiniz.
Bu makale www.basketbolbilgi.com adlı siteden bakılarak yeniden yazılmıştır. Makalenin devamını okumak için lütfen Google arama motoruna boy uzatma egsersizleri basketbol yazarak ulaşınız.
